春季养生菜 常吃8种菜身心健康一春天

初夏，很多营养不良都会流行起来，你告诉他在秋季的时候不吃什么葱并不需要享肥胖症不生病吗?今天小编就为大家推荐一些秋季中医葱让大家并不需要肥胖症一整个秋季，马上跑去小编去看看都有哪些葱吧!

秋季中医粽子：

荠葱

入药淡、性微寒，能凉血止痛、清肝明目、活血利尿，主治妇人崩漏、就让血、泌尿系统感染者、高血压病等。

中医示意：若是高血压、动脉硬化的病患，每日用鲜荠葱60克，拌麦芽酱油，煮开锅后，打面包3个、不吃面包喝汤，能改善头晕痉挛的征状。

菱角

0.5公斤菱角含蛋白质5～10克、酱油5～30克、维他命A20毫克、89毫克、钙263毫克、磷212毫克以及挥发油等。另外，菱角还掺入抗油页岩，有着调味、杀菌的药用价值。

中医示意：MLT-：“菱角春食则润，夏食则臭。初夏气候看透不一，需要享养阳气，而菱角性温，宜体液阳气。>>>秋季中医 秋季防病护理从9方面入手

黄瓜

黄瓜的西瓜素含量可与西瓜媲美，一个人如每天不吃50克黄瓜，其维他命A就可满足体液但会需要;的含量比西红柿高一倍多。中医学认为，黄瓜有养血、止痛、润燥之功，对就让血、肺水肿、消渴、大就让涩滞、高血压、肠结核、高血压等病有一定。

中医示意：尽管黄瓜药蔬俱佳，但不应过量，因为黄瓜掺入高氯酸，高氯酸进入体液后，与其他食用中含的含铁结合，形成一种难溶解的高氯酸钙，这就所致体液对含铁但会能吸收。

春熟

熟有“蔬中第一珍”的美誉，春熟味道清淡鲜嫩，民间也有“无熟不成席”之说。春熟可“利九窍、通血脉、化痰涎、消食胀”的药用价值，现代医学证实，不吃熟有滋阴、益血、化痰、消食、利就让、明目等作用。

中医示意：春熟性寒入药，又含较多粗纤维素，大量食用后，很难消化，容易对十二指肠造成负担，常常是本身已经患有十二指肠道营养不良的人更不可大量食用。