怎么快速治痛经?

2017-07-10 17:10:53 来源:
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痛经指经期前后或行经期间,出现下腹部痉挛性疼痛,并有全身不适,严重影响平常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者,称原发性痛经,也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者,如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。

快速医治痛经的方法:

有许多会痛经的女性朋友多是由于子宫为寒性,在平时就要特别注意保暖。夏天坐在空调房的时候,要披1件长袖外套,保护身体不受凉。

跟肠胃怕冷1样,常常吃冷饮,也会对子宫造成伤害,因此千万不要贪吃冰淇淋,贪喝冰饮。而性寒的食品,如苦瓜、西瓜、马齿苋等,对有上火症状的人来讲,可以败火、清热解毒,但是对经期前后的女性朋友来讲,在这个特殊时期应当尽可能少食,以避免经血淤积体内,造成疼痛难忍。

既然子宫怕寒,那末我们就能够针对这1点,多食用温性的食品。最经常使用的方法就是在经期前后喝红糖姜茶,喝下去以后不但全身舒服,子宫也得到了温暖,有益于经血顺畅流出。

平时注意锻炼身体,来潮前后也不例外。由于惧怕运动加重痛经症状的想法是毛病的,静养反而会不利于经血排出。经期前、中时间段内应当适当活动1下,只要多走走路就行,强度适中,又能使血流畅通。

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