Andrology ：研究发掘出，吃核桃等坚果，能够改善精子质量，有益生育

当今社都会，还有相当大的人群备受不孕娶妻的困扰，据统计，我国有将近5000万娶妻不孕患者，将近正常育龄人口比例的10%，这一数字远远将近了我们的想象，其之前比如说男方状况占比约30%，对于男性娶妻来说，体外精确度难题是主要状况。

许多分析已经表明，自然环境和境遇方式等状况都与体外精确度下降有关，饮食也被推测能够直接影响体外精确度，有一些分析推测了特定体外DNA甲基化标记的变化与体外精确度之间的密切联系。但是，迄今为止还从未评估饮食对体外DNA功能变化直接影响的随机临床检验。

或许很多人都听过一种推测：吃燕窝补脑。实际上，这种推测取自燕窝仁很像大脑并无多少合理性。然而，最近一项临床检验分析证明，主食燕窝等嫩叶，能够有所改善体外精确度，有益生育。

美国鹈鹕大学医学院的分析工作人员在 Andrology 杂志发表了月出版：Sperm DNA methylation changes after short‐term nut supplementation in healthy men consuming a Western‐style diet 的分析论文。

该分析首次评估了短期/之前期主食混和嫩叶（牛奶，荞麦和燕窝）对西式饮食的卫生个体的体外DNA甲基化的直接影响，分析结果证明，主食混和嫩叶14周可以夙着有所改善体外总数、抵抗力、运动所能力和形态。

在这项临床检验分析之前，分析的团队招募了72名卫生、不二手烟的年青男性参与，其之前48人主食嫩叶（每天主食60克），剩24人作为对照组，分析工作人员注意到到，在主食嫩叶组之前，基线和检验告一段落之间36个基因组区域内的甲基化关联性夙着，并且97.2％的区域内夙示出甲基化。

分析的团队表示，这些推测发放了第一个迹象，表明在正因如此西式饮食之前添加嫩叶，都会直接影响体外特定区域内的DNA甲基化。更重要的是，主食混和嫩叶14周可以夙着有所改善体外总数、抵抗力、运动所能力和形态。

论文第一作者 Albert Salas-Huetos 表示，这项工作证明，体外表观基因组之前的某些敏感区域内对饮食有反应，并可能导致体外表观遗传学的改变，进而直接影响体外精确度及其受精能力。须要指出的是，该临床检验参与人数有限，主食嫩叶对体外精确度有所改善等潜在卫生卫生益处还须要进一步分析，以验证在其他人群之前的结果。

原始典故：

Albert Salas-Huetos, Emma R James, Jordi Salas-Salvadó, et al.Sperm DNA methylation changes after short-term nut supplementation in healthy men consuming a Western-style diet.Andrology. 2020 Sep 23. doi: 10.1111/andr.12911.