月经量更少吃什么好 月经更少吃什么食物调理

年底经是每个女教师每个年底都会发生的事情，一般而言由于精神状态有的女教师的年底经量会寡，很多人都知道道这是什么缘故，也知道自己应该如何冷藏，如今小编就给大家参考一下年底经量寡吃什么好。

年底经量寡吃什么好

1、田螺、胡萝卜

年底遗传病所后，由于激伦新陈代谢负面影响和身体舒服等缘故，未婚时常会出现一些不良的心态推移。CYPB6能设法衍生物提升心态的神经传递伦，保持心态的稳定。田螺、胡萝卜等食物富集CYPB6，未婚适当喝水可为身体提供大量CYPB6，设法稳定心态。

2、豆类

有些未婚经期会出现胸部舒服、胀痛的情况下。豆类富集CYPE，能减低伦的产生，而伦是一种能引发一系列遗传病所疼痛的物质。喝水豆类可有效补充CYPE，借以缓解疼痛。

3、西瓜

一般而言由于内新陈代谢缘故，未婚在经期容易长痘痘。经期未婚可以吃些西瓜，西瓜中富集锌元伦，锌能提高皮肤糖浆新陈代谢，提高感染机会。

4、大谷类

有些未婚好像容易觉得饿，而且对食物有强烈的心中。遗传病所服用比较多含锰的食物如大谷类可减缓饥饿感，因为这时雌激伦的新陈代谢缩减，阻碍了锰被溶解在血液中。

年底经量寡冷藏食谱

1、乌骨饭饭汤

组成：乌骨饭1只，大黄、五味子、茯苓各9克。

用法：将饭洗净，去脏杂，把药填入饭肉块用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入的食品后食肉喝饭汤，分2—3次服完毕。年底遗传病所每天l剂，连服3—5次。

作用：健脾养心，益气养血;一般而言于气血不足而致年底经过寡，经色稀淡，头晕眼花，心悸怔仲，面色萎黄，寡腹空坠，舌质淡红，脉细。