谨记痛经药膳 经期不再痛

2017-07-10 11:35:26 来源:
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【痛经食疗药膳】

①姜枣花椒

材料:生姜24克,大枣30克,花椒90克。

做法:将姜、枣洗净,生姜切薄片,同花椒1起加水煎成1碗(只用小火煎)即成。逐日2次,趁热服。功能温中断痛,主治寒性痛经。

②韭菜红糖

材料:韭菜250克,红糖60克。

做法:韭菜洗净,捣烂取汁,加水把红糖煮沸,兑入韭菜汁饮用。痛经时,每天1次,连服2⑶天,功能益气活血止痛,主治气血不足型痛经。

③姜枣红茶

干姜、大枣、红糖各30克。将大枣去核洗净,干姜洗净切片,加红糖同煎汤服。逐日2次,温热服。功能补脾胃、温中益气。主治气血虚引发的痛经。

④食盐姜葱

材料:食盐、葱白各250克,生姜125克。

做法:上药共炒热,装布袋熨下腹部,药凉后再炒热再熨,1日数次,每次30分钟。功能湿经止痛。主治虚寒性痛经。

⑤沙枣茴姜

材料:沙枣100克,生姜10克,小茴香6克。

做法:上3味水煎服,逐日1次。功能调经止痛,主治痛经。

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