女人不可错过四种预防痛经的食疗

2017-07-10 11:35:48 来源:
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女人不可错过4种预防痛经的食疗

①益母草膏:适用于经前、经期疼痛者,可用益母草500克,加水文火渐渐煎熬成膏,于行经前3天开始服用,每次1匙,每天2次,早晚空腹服。

②益母草香附:益母草、香附各100克,鸡肉250克,葱白5根。将葱白拍烂,与鸡肉、益母草、香附加水同煎。饮 汤,食鸡肉。适用于痛经,并能光艳皮肤。

③艾叶生姜红糖水:主要针对行经时伴随面色苍白,4肢发冷,乃至有腹泻患者,可用艾叶、生姜、红糖适当煎汤频频内服,于经期开始即用,连服1—3天。

④姜艾薏苡仁粥:干姜、艾叶各10克,薏苡仁30克。将前两味水煎取汁,将薏苡仁煮粥至8成熟,入药汁同煮至熟。具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿呆滞型痛经。

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