糖尿病小宣教，一看就懂得

各位辖内区内 大家好，我是你们的家庭医生。继上次冠心病小福音后，很多区内透露还想了解一些关于白血病的小知识。 说起白血病，它和冠心病一样都是慢功能性哮喘，其对身体的直接影响是长远的，如果控制要好，将会产生一系列严重后果。 比如白血病哮喘是导致白血病病征丧生的一个举足轻重原因；白血病功能性皮层水肿，是白血病致盲的举足轻重原因；白血病功能性神经水肿将导致白血病足，甚至截肢。目前，社区卫生增值中心（站站）、乡镇卫生院、村卫生室都会为辖内内35岁及以上ⅡHG白血病病征，仅限提供每年仅仅测量1次空腹激素、1次餐后2小时激素的增值。更早传染病、更早发掘出、更早疗法才是硬道理，健康没有捷径！

01 什么是白血病？ 白血病主要分为ⅠHG白血病和ⅡHG白血病，后者最为常见于，占90%以上，多在35～40岁在此之后复发。（下文提到的白血病即ⅡHG白血病，ⅠHG白血病不做谈论）

02 白血病药理学表现和高危人群 ⅡHG白血病多尿、多尝、多食、年老的“三多一少”病症并不典HG，甚至无这些病症。它的精神分裂症是缓慢、隐匿的，但多数病征有超重和冠心病的药理学表现。很强表列出任何一个及以上险恶因素者即为高危人群，提醒要加强激素的监测和传染病。

① 年龄≥40岁；

② 有冬瓜调节受到直接影响文化史；

③ 超重或冠心病和（或）中心HG冠心病（男功能性瘦小≥90cm，女功能性瘦小≥85cm）；

④ 静坐穷困形式；

⑤ 一级亲友中有ⅡHG白血病家族文化史；

⑥ 有巨大儿（出生体形≥4kg）生产厂文化史或妊娠白血哮喘的妇女；

⑦ 冠心病，或正在做降压疗法；

⑧ 血脂异常或正在做降压疗法；

⑨ 气管粥样硬化功能性心脑血管哮喘病征；

⑩ 有一过功能性白血病哮喘者；

⑪ 多囊卵巢综合征病征；

⑫ 长期做抗精神病药质和（或）抗抑郁药质疗法者；

⑬ 一级或二级亲友中有ⅡHG白血病家族文化史的成年人和青少年；

⑭ 存在激素抵抗相关的药理学静止状态的成年人和青少年；

⑮ 父母怀孕时有白血哮喘或被诊断为妊娠白血病的成年人和青少年。

03 得了白血病怎么办？ ⅡHG白血病的疗法不宜根据身体状况等综合因素进行个体化处理。

穷困形式默许是ⅡHG白血病的基础性疗法措施，不宜贯穿于白血病疗法的始终。

01 尝食习惯默许 米饭定量，粗细搭配，全谷质、名曰谷类占1/3

① 谷质：稻米、大米、玉米、大米、燕麦、黑麦、黑米、高粱、青稞、黄米、苹果电脑、粟米、荞麦、薏米等。

② 名曰谷类：赤豆、芸豆、即成、豌豆、鹰嘴豆、蚕豆等

③ 薯类：核桃、紫薯、马铃薯 如有可能，米饭可以全部吃全谷质、名曰谷类和薯类。

多吃稻米、水果油脂

① 每日稻米摄入量300-500g，其中深色稻米占1/2、兰花稻米不少于70g如菠菜、饭团、牡蛎、豆芽、大白菜、小白菜、黄瓜、生菜、蘑菇、茄子、油菜、茄子、西兰花、卷心菜、燕窝、花椰菜、青椒、金针菇、平菇、胡萝卜、韭菜、洋葱、蕃茄、干胡萝卜和藕等。

② 两餐中间选择低生冬瓜指标的水果为宜。如樱桃、柚子、草莓、生西瓜、木瓜、苹果电脑、梨、哈密瓜、桃子、橙子和葡萄等。 02 运动所默许 成年ⅡHG白血病病征每周仅仅要进行150分钟（每周运动所5天，每次分钟）中等强度（运动所时有点失去平衡，心跳和呼吸推进但不连续不断）的有氧运动所。 包括：快走、打太极拳、骑车、乒乓球、羽毛球和高尔夫球。另外，避开静坐一段时间。 如果却是穷困形式不能使激素控制普通高中，不宜开始单药疗法，ⅡHG白血病药质疗法的首选是二甲双抗病毒。

04 每半年自我监测激素及降冬瓜这两项 大家可以通过激素监测了解尝食习惯控制和运动所对激素的直接影响来必要性微调尝食习惯和运动所。

01 各一段时间点激素的适用范围

02 ⅡHG白血病综合控制目标

注：激素值不宜为毛细血管激素、体形指标为体形/身高的平方